3.0 km | 00:15:01 | 05:00/km日期: 2018-11-14 16:01 - 地點: 觀光剩地 - 天氣: 涼爽的日頭 - 平均心率: 168 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 2712 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'06" / 05'05" / 04'47" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'19") | 1006 / 1006 | 176 / 111 |
| 2 | | 05'03" (+00'17") | 1005 / 2011 | 180 / 109 |
| 3 | | 04'46" | 1002 / 3014 | 183 / 114 |
| 4 | | 13'53" (+09'07") | 2 / 3016 | 180 / 40 |
本月公司月測
唉～
比上月慢了
一分鐘
😭😭😭😭😭
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
44.98 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
467.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'05" | 00:10'11" |
| 3 | 04'47" | 00:14'58" |
| 3.0 | 20'49" | 00:15'01" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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