5.0 km | 00:31:28 | 06:14/km日期: 2018-11-11 16:19 - 平均心率: 97 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 5148 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'04" / 06'03" / 06'24" / 06'30" / 06'11" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" | 1007 / 1007 | 163 / 101 |
| 2 | | 06'02" | 1001 / 2009 | 165 / 99 |
| 3 | | 06'22" (+00'20") | 1004 / 3014 | 163 / 96 |
| 4 | | 06'31" (+00'29") | 1007 / 4021 | 162 / 94 |
| 5 | | 06'05" (+00'03") | 1003 / 5025 | 163 / 100 |
| 6 | | 06'19" (+00'17") | 39 / 5064 | 160 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.49 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'03" | 00:12'07" |
| 3 | 06'24" | 00:18'31" |
| 4 | 06'30" | 00:25'01" |
| 5 | 06'11" | 00:31'12" |
| 5.0 | 06'45" | 00:31'28" |
留言 
