黃智宏 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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7.5 km | 00:49:53 | 06:37/km

日期: 2018-11-11 19:40 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'17" / 06'08" / 06'32" / 06'56" / 05'34" / 07'32" / 07'07" / 07'08" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
--
母牛發現自己變胖，主動要騎車運動！哈哈😄

11月累積里程 : 302.38 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

許崑柱, 謝浚溢和其他 38 人說推

·

觀看另 5 則留言

蔡秉軒早上好，運動愉快~
這路騎車更累喔~

2018-11-12 08:42 ·

1 個人推

王誠一冷汗直流

2018-11-12 20:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'08"	00:12'25"
3	06'32"	00:18'57"
4	06'56"	00:25'53"
5	05'34"	00:31'27"
6	07'32"	00:38'59"
7	07'07"	00:46'06"
7.5	07'06"	00:49'53"

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