楊惟晟 2018/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

楊惟晟新北市
ID 388374

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5.0 km | 00:39:40 | 07:52/km

日期: 2018-11-06 20:45 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'30" / 08'01" / 07'22" / 08'13" / 07'05" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

08'29" (+01'28")

1001 / 1001

2

08'01"

(16'31")

08'01" (+01'00")

998 / 2000

3

07'22"

(23'53")

07'20" (+00'19")

1004 / 3004

4

08'13"

(32'06")

08'14" (+01'13")

997 / 4002

5

07'05"

(39'11")

07'01"

1009 / 5011

6

00'14"

(39'25")

07'29" (+00'28")

31 / 5042

11月累積里程 : 30.43 km

UA 3000288-100 累積 : 333.3 km

Android - asus ASUS_Z016D 上傳 | 6 years ago

Roger Liu 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	08'01"	00:16'31"
3	07'22"	00:23'53"
4	08'13"	00:32'06"
5	07'05"	00:39'11"
5.0	05'49"	00:39'25"

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