10.5 km | 00:56:43 | 05:23/km日期: 2018-11-06 18:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 10830 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 危險(73)
Pace: 05'35" / 05'30" / 05'27" / 05'22" / 05'33" / 05'42" / 05'24" / 05'09" / 05'17" / 05'02" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'36") | 1008 / 1008 | 187 / 95 |
| 2 | | 05'24" (+00'24") | 1006 / 2014 | 189 / 97 |
| 3 | | 05'27" (+00'27") | 1008 / 3022 | 189 / 96 |
| 4 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 4022 | 190 / 98 |
| 5 | | 05'34" (+00'34") | 1005 / 5028 | 190 / 94 |
| 6 | | 05'39" (+00'39") | 1006 / 6034 | 189 / 93 |
| 7 | | 05'22" (+00'22") | 1004 / 7039 | 190 / 97 |
| 8 | | 05'06" (+00'06") | 1007 / 8046 | 192 / 101 |
| 9 | | 05'15" (+00'15") | 1004 / 9051 | 192 / 98 |
| 10 | | 05'00" | 1005 / 10057 | 195 / 102 |
| 11 | | 05'02" (+00'02") | 521 / 10578 | 198 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1402~1704 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1704~1919 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1919~1984 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1984~2103 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 2103~2157 | 97.5~100% |
| 最大心率為2157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 193.50 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'30" | 00:11'05" |
| 3 | 05'27" | 00:16'32" |
| 4 | 05'22" | 00:21'54" |
| 5 | 05'33" | 00:27'27" |
| 6 | 05'42" | 00:33'09" |
| 7 | 05'24" | 00:38'33" |
| 8 | 05'09" | 00:43'42" |
| 9 | 05'17" | 00:48'59" |
| 10 | 05'02" | 00:54'01" |
| 10.5 | 05'10" | 00:56'43" |
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