12.4 km | 01:34:51 | 07:39/km日期: 2018-11-04 16:16 - 平均心率: 133 - 卡路里: 858 Cal - 總步數: 16736 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'57" / 06'55" / 06'39" / 06'34" / 06'39" / 07'59" / 08'06" / 07'24" / 06'47" / 08'04" / 07'32" / 07'25" / 12'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'53" (+03'22") | 1008 / 1008 | 206 / 48 |
| 2 | | 06'52" (+00'21") | 1005 / 2014 | 167 / 86 |
| 3 | | 06'39" (+00'08") | 1008 / 3022 | 157 / 95 |
| 4 | | 06'31" | 1007 / 4029 | 157 / 97 |
| 5 | | 06'33" (+00'02") | 1004 / 5034 | 157 / 96 |
| 6 | | 08'14" (+01'43") | 1009 / 6043 | 181 / 66 |
| 7 | | 08'05" (+01'34") | 1009 / 7053 | 177 / 69 |
| 8 | | 07'20" (+00'49") | 1008 / 8061 | 170 / 79 |
| 9 | | 06'43" (+00'12") | 1009 / 9071 | 160 / 92 |
| 10 | | 07'58" (+01'27") | 1006 / 10077 | 180 / 69 |
| 11 | | 07'52" (+01'21") | 1002 / 11079 | 180 / 70 |
| 12 | | 07'03" (+00'32") | 1009 / 12089 | 179 / 78 |
| 13 | | 11'13" (+04'42") | 390 / 12480 | 209 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.19 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 06'55" | 00:16'52" |
| 3 | 06'39" | 00:23'31" |
| 4 | 06'34" | 00:30'05" |
| 5 | 06'39" | 00:36'44" |
| 6 | 07'59" | 00:44'43" |
| 7 | 08'06" | 00:52'49" |
| 8 | 07'24" | 01:00'13" |
| 9 | 06'47" | 01:07'00" |
| 10 | 08'04" | 01:15'04" |
| 11 | 07'32" | 01:22'36" |
| 12 | 07'25" | 01:30'01" |
| 12.4 | 12'22" | 01:34'51" |
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