8.5 km | 00:57:25 | 06:44/km日期: 2018-05-22 17:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 28'14" / 08'05" / 27'24" / 06'25" / 06'36" / 06'00" / 05'57" / 05'59" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+02'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+02'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'58" (+00'02") | 513 / 8513 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 28'14" | 00:28'14" |
2 | 08'05" | 00:36'19" |
3 | 27'24" | 01:03'43" |
4 | 06'25" | 01:10'08" |
5 | 06'36" | 01:16'44" |
6 | 06'00" | 01:22'44" |
7 | 05'57" | 01:28'41" |
8 | 05'59" | 01:34'40" |
8.5 | 05'58" | 01:37'44" |