4.8 km | 01:22:51 | 17:24/km日期: 2018-10-31 20:30 - 平均心率: 104 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 11786 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 19'51" / 11'25" / 08'14" / 23'10" / 26'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 19'47" (+11'35") | 1003 / 1003 | 179 / 28 |
| 2 | | 11'23" (+03'11") | 1001 / 2005 | 186 / 46 |
| 3 | | 08'12" | 1003 / 3008 | 136 / 89 |
| 4 | | 23'05" (+14'53") | 1007 / 4015 | 80 / 53 |
| 5 | | 26'27" (+18'15") | 758 / 4774 | 154 / 24 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 69.81 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'51" | 00:19'51" |
| 2 | 11'25" | 00:31'16" |
| 3 | 08'14" | 00:39'30" |
| 4 | 23'10" | 01:02'40" |
| 4.8 | 26'37" | 01:22'51" |
ricky tseng 說推
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