5.0 km | 00:26:47 | 05:19/km日期: 2018-10-30 07:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'45" / 05'22" / 05'19" / 05'15" / 05'00" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'58") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'43" (+00'56") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'27" (+00'40") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'16" (+00'29") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'20" (+00'33") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'16" (+00'29") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'00" (+00'13") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'30" (+00'43") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'10" (+00'23") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'47" | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'23" | 29 / 5029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.74 km 
MIZUNO J1GC184526 累積 :
517.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'22" | 00:11'07" |
| 3 | 05'19" | 00:16'26" |
| 4 | 05'15" | 00:21'41" |
| 5 | 05'00" | 00:26'41" |
| 5.0 | 03'56" | 00:26'48" |
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