5.5 km | 00:47:59 | 08:40/km日期: 2018-11-07 19:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'14" / 08'12" / 08'10" / 08'36" / 07'11" / 12'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'27" (+05'16") | 529 / 5529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 31.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 08'12" | 00:17'26" |
| 3 | 08'10" | 00:25'36" |
| 4 | 08'36" | 00:34'12" |
| 5 | 07'11" | 00:41'23" |
| 5.5 | 12'27" | 00:47'59" |
留言 
