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    克羅西斯
    ID 11448
    159 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    克羅西斯 
    90.5 km | 03:27:26 | 26.2 km/h
    日期: 2018-10-27 07:01 - 總爬升: 385 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 2972 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    17'52"  (17'52")
    		27.07 (-5.96)8046 / 8046
    2
    20'59"  (38'51")
    		23.08 (-9.95)8046 / 16093
    3
    17'57"  (56'48")
    		27.07 (-5.96)8046 / 24140
    4
    14'41"  (01:11'30")
    		33.038046 / 32186
    5
    17'48"  (01:29'18")
    		27.27 (-5.75)8046 / 40233
    展開計圈分析
    6
    17'05"  (01:46'23")
    		28.35 (-4.68)8046 / 48280
    7
    22'20"  (02:08'44")
    		21.69 (-11.34)8046 / 56327
    8
    19'28"  (02:28'12")
    		24.83 (-8.20)8046 / 64373
    9
    18'12"  (02:46'25")
    		26.67 (-6.36)8046 / 72420
    10
    20'14"  (03:06'40")
    		24.00 (-9.03)8046 / 80467
    11
    16'30"  (03:23'10")
    		29.27 (-3.76)8046 / 88513
    12
    04'15"  (03:27'26")
    		27.69 (-5.34)1954 / 90468
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 874.38 km GIANT TCR ADVANCED PRO TEAM
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Chase終點在前方 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    119.4-0.3 %
    228.6-1.7 %
    330.8-1.6 %
    431.01.0 %
    531.01.5 %
    634.0-1.3 %
    729.3-1.5 %
    820.33.3 %
    915.55.0 %
    1019.03.3 %
    1118.53.9 %
    1226.3-2.9 %
    1331.6-3.4 %
    1425.7-2.9 %
    1533.6-5.2 %
    1625.9-1.3 %
    1722.51.3 %
    1825.2-1.3 %
    1929.8-1.9 %
    2024.2-0.9 %
    2128.11.2 %
    2233.61.3 %
    2327.91.4 %
    2427.91.0 %
    2527.9-2.2 %
    2635.0-0.5 %
    2729.3-0.8 %
    2833.0-0.4 %
    2925.43.0 %
    3032.1-1.6 %
    3140.0-0.4 %
    3243.9-0.2 %
    3317.16.0 %
    3424.33.4 %
    3521.33.4 %
    3625.03.7 %
    3726.5-1.5 %
    3846.2-3.3 %
    3943.4-1.3 %
    4042.9-5.5 %
    4124.0-1.0 %
    4233.02.2 %
    4327.7-1.1 %
    4430.82.0 %
    4526.93.0 %
    4627.7-1.9 %
    4729.51.0 %
    4826.91.8 %
    4934.0-1.3 %
    5026.5-1.5 %
    5132.42.2 %
    5212.45.3 %
    5322.92.0 %
    5414.94.6 %
    5522.4-1.8 %
    5627.7-4.6 %
    5728.8-3.5 %
    5827.3-4.5 %
    5929.8-3.4 %
    6022.4-1.0 %
    6123.21.0 %
    6226.1-2.4 %
    6318.8-1.0 %
    6426.91.0 %
    6529.31.0 %
    6625.41.2 %
    6725.72.0 %
    6823.52.2 %
    6936.0-1.4 %
    7029.0-0.6 %
    7126.1-0.6 %
    7228.31.5 %
    7320.83.0 %
    7435.6-1.1 %
    7539.6-0.6 %
    7621.83.3 %
    7715.75.5 %
    7824.83.2 %
    7919.64.3 %
    8023.12.3 %
    8135.3-3.7 %
    8240.4-1.3 %
    8350.0-4.5 %
    8423.8-4.0 %
    8529.81.4 %
    8621.81.7 %
    8728.6-1.6 %
    8825.0-0.7 %
    8924.82.0 %
    9027.9-1.1 %
    90.525.91.5 %

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