10.6 km | 01:01:04 | 05:47/km日期: 2014-04-08 18:56 - 地點: 磺溪彩虹健康步道 - 平均心率: 153 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 05'26" / 04'53" / 05'27" / 06'01" / 05'48" / 05'53" / 05'49" / 05'56" / 06'05" / 06'06" / 06'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
146.57 km 
ASICS GT-2000 2 累積 :
1304.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 04'53" | 00:10'19" |
3 | 05'27" | 00:15'46" |
4 | 06'01" | 00:21'47" |
5 | 05'48" | 00:27'35" |
6 | 05'53" | 00:33'28" |
7 | 05'49" | 00:39'17" |
8 | 05'56" | 00:45'13" |
9 | 06'05" | 00:51'18" |
10 | 06'06" | 00:57'24" |
10.6 | 06'37" | 01:01'04" |