10.4 km | 00:57:33 | 05:30/km日期: 2018-10-25 05:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 03'17" / 05'18" / 05'14" / 05'13" / 05'07" / 06'33" / 05'45" / 05'26" / 05'22" / 05'32" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'18") | 448 / 10448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
211.96 km 
美津濃 rider18 累積 :
1091.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'17" | 00:03'17" |
| 2 | 05'18" | 00:08'35" |
| 3 | 05'14" | 00:13'49" |
| 4 | 05'13" | 00:19'02" |
| 5 | 05'07" | 00:24'09" |
| 6 | 06'33" | 00:30'42" |
| 7 | 05'45" | 00:36'27" |
| 8 | 05'26" | 00:41'53" |
| 9 | 05'22" | 00:47'15" |
| 10 | 05'32" | 00:52'47" |
| 10.4 | 05'27" | 00:55'14" |
留言 
展開計圈分析
