張國宏 2018/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

張國宏台南
ID 212643

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8.4 km | 01:14:07 | 08:48/km

日期: 2018-10-23 19:24 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'30" / 05'50" / 15'08" / 05'56" / 05'59" / 06'03" / 05'57" / 14'17" / 21'05" /

基本訓練

10月累積里程 : 210.92 km

美津濃 Wave rider21 累積 : 4450.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'50"	00:12'20"
3	15'08"	00:27'28"
4	05'56"	00:33'24"
5	05'59"	00:39'23"
6	06'03"	00:45'26"
7	05'57"	00:51'23"
8	14'17"	01:05'40"
8.4	21'20"	01:14'19"

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