張國宏 2018/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

張國宏台南
ID 212643

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5.3 km | 01:09:04 | 12:54/km

日期: 2018-10-22 20:19 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 13'14" / 12'50" / 12'32" / 12'47" / 12'12" / 15'42" /

基本訓練

10月累積里程 : 210.92 km

美津濃 Wave rider21 累積 : 4450.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'14"	00:13'14"
2	12'50"	00:26'04"
3	12'32"	00:38'36"
4	12'47"	00:51'23"
5	12'12"	01:03'35"
5.3	15'47"	01:09'05"

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