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    高鐵慢跑 新北市
    ID 137
    78 位追隨者
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    高鐵慢跑
    半馬 | 01:33:47 | 04:26/km | 第2半馬
    新北市八方雲集公益路跑賽
    官方成績
    日期2012-11-25
    成績01:33:47
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:26/km
    日期: 2012-11-25 08:00 - 卡路里: 1101 Cal

    昨天晚上有去體育場刻意拉了一點速度,今天0630起跑,0620還在跟同事拍照,剛起跑時身體沒有完全熱開,但狀況還ok,數公里過後肚子愈跑肚痛,速度慢下來不打緊,流動廁所都找不到,心想這樣下去不行,決對撐不到完賽,心一橫跳過鈕澤西護欄在對面車道就蹲下去了,還沒衛生紙,哇咧~~~~量還不少咧,不知道是不是今早出門喝了一大杯優酪乳的關係,大概浪費了2~3分鐘,唉~~~殘念,害我今天沒辦法達標(GPS好像是21.68K)。回程也盡力開了,機師有陪跑一小段,今天沒人領跑配速,又浪費了大便的時間,肚子痛狀況不好撐了好幾k,這是今天失敗的原因。好啦!成功的人找方法,失敗的人找籍口,今天沒達到自己的目標就是失敗,沒有原因及籍口,記取今天的教訓,下次我~~~要~~~討~~~回~~~來~~~。

    11月累積里程 : 332.10 km ASICS Tarther Japan 累積 : 3659.7 km
    手動上傳 | 12 years ago
    雲林遊人, Wallace 和其他 9 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    kenwa 這種速度還算失敗,那我們怎麼辦
    2012-11-25 20:18 ·
    大仁 沒衛生紙??????????????????
    2012-11-25 20:23 ·
    高鐵慢跑 To 建華兄:要跟自己比呀,沒達到設定的目標就是失敗。
    To fujen大大:沒錯,我沒帶衛生紙,雙手萬能,還好地上溼溼的有雨水。
    2012-11-26 10:18 ·
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