李長益 2018/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

李長益桃園
ID 1326

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8.6 km | 01:46:07 | 12:18/km

日期: 2018-10-25 06:25 - 總爬升: 278 m - 地點: 石門山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 16'35" / 12'27" / 14'57" / 12'37" / 16'21" / 06'54" / 09'43" / 08'24" / 13'09" /

10月累積里程 : 292.11 km

inov-8 F-LITE 252 累積 : 734.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

邱雅慧, A-Ray 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'35"	00:16'35"
2	12'27"	00:29'02"
3	14'57"	00:43'59"
4	12'37"	00:56'36"
5	16'21"	01:12'57"
6	06'54"	01:19'51"
7	09'43"	01:29'34"
8	08'24"	01:37'58"
8.6	13'09"	01:46'07"

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成績 : 01:07:05

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