10.3 km | 00:52:59 | 05:09/km日期: 2018-10-23 18:11 - 平均心率: 191 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 10512 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'36" / 05'36" / 05'44" / 05'32" / 05'10" / 05'16" / 05'03" / 04'44" / 04'40" / 04'28" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+01'07") | 1003 / 1003 | 190 / 93 |
| 2 | | 05'35" (+01'07") | 1000 / 2003 | 190 / 93 |
| 3 | | 05'41" (+01'13") | 1006 / 3010 | 190 / 92 |
| 4 | | 05'30" (+01'02") | 1005 / 4016 | 194 / 93 |
| 5 | | 05'09" (+00'41") | 1000 / 5017 | 200 / 96 |
| 6 | | 05'14" (+00'46") | 1003 / 6020 | 201 / 94 |
| 7 | | 05'01" (+00'33") | 1003 / 7024 | 202 / 97 |
| 8 | | 04'44" (+00'16") | 1009 / 8034 | 205 / 102 |
| 9 | | 04'36" (+00'08") | 1001 / 9035 | 204 / 106 |
| 10 | | 04'28" | 1007 / 10043 | 206 / 108 |
| 11 | | 04'08" | 265 / 10309 | 207 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1402~1704 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1704~1919 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1919~1984 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1984~2103 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 2103~2157 | 97.5~100% |
| 最大心率為2157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 311.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'36" | 00:11'12" |
| 3 | 05'44" | 00:16'56" |
| 4 | 05'32" | 00:22'28" |
| 5 | 05'10" | 00:27'38" |
| 6 | 05'16" | 00:32'54" |
| 7 | 05'03" | 00:37'57" |
| 8 | 04'44" | 00:42'41" |
| 9 | 04'40" | 00:47'21" |
| 10 | 04'28" | 00:51'49" |
| 10.3 | 04'23" | 00:52'59" |
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