5.1 km | 00:32:24 | 06:18/km日期: 2018-10-21 06:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'22" / 06'19" / 06'56" / 06'29" / 06'40" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'57" (+07'40") | 83 / 5083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
121.57 km New Balance Vazee PaceV2 累積 :
665.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'19" | 00:12'41" |
3 | 06'56" | 00:19'37" |
4 | 06'29" | 00:26'06" |
5 | 06'40" | 00:32'46" |
5.1 | 13'46" | 00:33'55" |