馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    特南克斯 高雄
    ID 184330
    64 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    特南克斯 
    半馬 | 02:04:10 | 05:53/km | 第22半馬
    天秤座
    官方成績
    日期2018-10-13
    成績02:04:10
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:53/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'43")
    00:28'43" (+01'53")00:55'33"
    10 km(00:55'33")
    00:26'50"
    15 km(01:25'39")
    00:30'06" (+03'16")01:01'03" (+05'30")
    20 km(01:56'36")
    00:30'57" (+04'07")
    Finish(02:04:10)

    日期: 2018-10-21 07:52 - 總爬升: 556 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 1393 Cal - 總步數: 22890 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'44"  (05'44")
    05'42" (+00'52")1005 / 1005184 / 95
    2
    05'07"  (10'51")
    05'04" (+00'14")1006 / 2012184 / 106
    3
    05'15"  (16'06")
    05'14" (+00'24")1001 / 3013184 / 103
    4
    06'17"  (22'23")
    06'14" (+01'24")1007 / 4021181 / 88
    5
    06'24"  (28'47")
    06'22" (+01'32")1004 / 5025175 / 89
    展開計圈分析
    6
    05'33"  (34'20")
    05'30" (+00'40")1006 / 6031178 / 101
    7
    04'51"  (39'11")
    04'50"1001 / 7033182 / 113
    8
    04'57"  (44'08")
    04'56" (+00'06")1002 / 8035182 / 111
    9
    05'06"  (49'14")
    05'04" (+00'14")1003 / 9038180 / 109
    10
    06'20"  (55'34")
    06'19" (+01'29")1000 / 10039175 / 89
    11
    07'01"  (01:02'35")
    06'57" (+02'07")1007 / 11047192 / 74
    12
    06'25"  (01:09'00")
    06'24" (+01'34")1000 / 12048178 / 87
    13
    06'52"  (01:15'52")
    06'51" (+02'01")1001 / 13049198 / 73
    14
    04'56"  (01:20'48")
    04'55" (+00'05")1003 / 14053180 / 112
    15
    04'58"  (01:25'46")
    04'55" (+00'05")1009 / 15062180 / 112
    16
    06'04"  (01:31'50")
    06'02" (+01'12")1003 / 16065179 / 92
    17
    07'01"  (01:38'51")
    06'59" (+02'09")1004 / 17069198 / 72
    18
    05'21"  (01:44'12")
    05'19" (+00'29")1004 / 18074181 / 103
    19
    06'48"  (01:51'00")
    06'44" (+01'54")1008 / 19082202 / 73
    20
    05'49"  (01:56'49")
    05'48" (+00'58")1002 / 20085181 / 95
    21
    06'03"  (02:02'52")
    06'01" (+01'11")1004 / 21090179 / 92
    22
    01'18"  (02:04'10")
    06'09" (+01'19")211 / 21301172 / 94

    山路18K+甲仙街上3K,快8點起跑有點熱

    賽前宣言: 自己的星座一定要跑!💜
    賽後評分: 讚!
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 168.18 km MIZUNO WAVE EMPEROR 2016 累積 : 880.2 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    Ina, Huifen Liao 和其他 21 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    大安 甲仙的天氣有比較涼快嗎
    2018-10-21 10:11 ·
     1 個人推
    大安 為什麼你的步頻 只有92
    2018-10-21 10:42 ·
    大安 看錯了 184
    2018-10-21 10:42 ·
    林全宏 恭喜完賽
    2018-10-21 11:00 ·
     1 個人推
    林士程 午安 恭喜高速完賽 假日愉快
    2018-10-21 12:51 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 恭喜漂亮完賽!
    2018-10-21 13:18 ·
     1 個人推
    提姆 恭喜完賽!
    2018-10-21 13:34 ·
     1 個人推
    pc054961hankwu@gmail.com 特南克斯,午安,恭喜完賽。
    2018-10-21 14:00 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 恭喜漂亮完賽🎈🎉
    2018-10-21 20:56 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 恭喜 特南顯上半馬完賽,只不過挑山路比較硬、有志氣 ~ 吃硬不吃軟 !!! 😊😋😎👍
    2018-10-22 10:27 ·
     1 個人推
    Louis 恭喜特南克斯完成線上半馬賽事!
    2018-10-23 11:41 ·
    陳曉慧 恭喜完賽
    2018-10-23 15:24 ·
    Ina 恭喜特南克斯漂亮完賽
    2018-10-29 20:45 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'43"00:05'43"
    205'07"00:10'50"
    305'15"00:16'05"
    406'13"00:22'18"
    506'25"00:28'43"
    605'33"00:34'16"
    704'54"00:39'10"
    804'57"00:44'07"
    905'03"00:49'10"
    1006'23"00:55'33"
    1106'58"01:02'31"
    1206'24"01:08'55"
    1306'53"01:15'48"
    1404'56"01:20'44"
    1504'55"01:25'39"
    1606'06"01:31'45"
    1706'54"01:38'39"
    1805'26"01:44'05"
    1906'42"01:50'47"
    2005'49"01:56'36"
    2106'02"02:02'38"
    21.207'16"02:04'10"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:19:18 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:57 | 05:39/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:19 | 05:27/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:35:56 | 07:00/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:53:25 | 06:41/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:07:04 | 06:42/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:21 | 06:21/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:54 | 07:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:23 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:44 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:48 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:32 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:50 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    9.1 km | 00:45:46 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:34 | 05:00/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:53:18 | 06:39/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:33:02 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:55:05 | 05:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.9 km | 00:43:49 | 07:27/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:22:22 | 08:09/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:09:05
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.0 km | 00:24:43 | 06:10/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:22:53 | 07:01/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.8 km | 00:38:29 | 05:40/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.9 km | 00:56:36 | 08:15/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:35:31 | 07:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:35:40 | 05:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:23:53 | 11:29/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:17:40 | 26:53/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:53:28 | 06:36/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :