7.5 km | 00:48:44 | 06:30/km日期: 2018-10-22 20:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'13" / 06'49" / 06'19" / 06'05" / 06'09" / 06'13" / 06'42" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'30") | 719 / 3719 |
| 5 | | 06'39" (+01'18") | 536 / 4256 |
| 6 | | 05'21" | 540 / 4796 |
| 7 | | 07'04" (+01'43") | 529 / 5325 |
| 8 | | 05'34" (+00'13") | 536 / 5862 |
| 9 | | 06'47" (+01'26") | 1000 / 6862 |
| 10 | | 06'34" (+01'13") | 634 / 7496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'49" | 00:14'02" |
| 3 | 06'19" | 00:20'21" |
| 4 | 06'05" | 00:26'26" |
| 5 | 06'09" | 00:32'35" |
| 6 | 06'13" | 00:38'48" |
| 7 | 06'42" | 00:45'30" |
| 7.5 | 06'30" | 00:48'44" |
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