11.1 km | 01:35:55 | 08:40/km日期: 2018-10-18 08:05 - 總爬升: 300 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 985 Cal - 總步數: 16292 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'48" / 08'25" / 07'50" / 07'40" / 07'50" / 10'24" / 09'22" / 08'15" / 08'00" / 07'50" / 09'15" / 19'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'47" (+02'07") | 1003 / 1003 | 155 / 65 |
| 2 | | 08'25" (+00'45") | 1009 / 2012 | 159 / 74 |
| 3 | | 07'43" (+00'03") | 1003 / 3016 | 163 / 79 |
| 4 | | 07'40" | 1009 / 4025 | 164 / 79 |
| 5 | | 07'44" (+00'04") | 1000 / 5026 | 162 / 79 |
| 6 | | 10'35" (+02'55") | 1005 / 6031 | 196 / 47 |
| 7 | | 09'14" (+01'34") | 1004 / 7035 | 183 / 58 |
| 8 | | 08'14" (+00'34") | 1000 / 8036 | 160 / 75 |
| 9 | | 07'55" (+00'15") | 1008 / 9045 | 161 / 78 |
| 10 | | 07'48" (+00'08") | 1004 / 10049 | 161 / 79 |
| 11 | | 09'26" (+01'46") | 1004 / 11054 | 184 / 57 |
| 12 | | 12'42" (+05'02") | 65 / 11120 | 220 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.66 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 08'25" | 00:18'13" |
| 3 | 07'50" | 00:26'03" |
| 4 | 07'40" | 00:33'43" |
| 5 | 07'50" | 00:41'33" |
| 6 | 10'24" | 00:51'57" |
| 7 | 09'22" | 01:01'19" |
| 8 | 08'15" | 01:09'34" |
| 9 | 08'00" | 01:17'34" |
| 10 | 07'50" | 01:25'24" |
| 11 | 09'15" | 01:34'39" |
| 11.1 | 19'18" | 01:35'55" |
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