5.7 km | 00:46:02 | 08:03/km日期: 2018-10-19 17:09 - 平均心率: 120 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 6972 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 12'11" / 07'28" / 06'45" / 06'51" / 07'12" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'06" (+05'27") | 1007 / 1007 | 120 / 68 |
| 2 | | 07'28" (+00'49") | 1008 / 2015 | 160 / 83 |
| 3 | | 06'39" | 1002 / 3018 | 163 / 91 |
| 4 | | 06'48" (+00'09") | 1005 / 4023 | 165 / 88 |
| 5 | | 07'12" (+00'33") | 1007 / 5030 | 161 / 85 |
| 6 | | 07'45" (+01'06") | 708 / 5739 | 162 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.66 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'11" | 00:12'11" |
| 2 | 07'28" | 00:19'39" |
| 3 | 06'45" | 00:26'24" |
| 4 | 06'51" | 00:33'15" |
| 5 | 07'12" | 00:40'27" |
| 5.7 | 07'52" | 00:46'02" |
留言 
