5.1 km | 00:31:20 | 06:11/km日期: 2018-10-19 17:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'20" / 06'07" / 06'11" / 06'12" / 06'07" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'26") | 58 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.25 km SAUCONY LIBERTY ISO 累積 :
78.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'07" | 00:12'27" |
3 | 06'11" | 00:18'38" |
4 | 06'12" | 00:24'50" |
5 | 06'07" | 00:30'57" |
5.1 | 06'32" | 00:31'20" |