4.7 km | 00:24:38 | 05:15/km日期: 2018-10-17 19:57 - 平均心率: 160 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'49" / 05'46" / 05'01" / 05'40" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" (+00'18") | 199 / 199 |
| 2 | | 06'11" (+02'51") | 205 / 404 |
| 3 | | 03'46" (+00'26") | 199 / 603 |
| 4 | | 06'27" (+03'07") | 205 / 809 |
| 5 | | 03'43" (+00'23") | 201 / 1010 |
| 6 | | 07'03" (+03'43") | 201 / 1212 |
| 7 | | 03'38" (+00'18") | 202 / 1414 |
| 8 | | 07'11" (+03'51") | 202 / 1617 |
| 9 | | 03'42" (+00'22") | 196 / 1813 |
| 10 | | 07'02" (+03'42") | 207 / 2020 |
| 11 | | 03'20" | 204 / 2225 |
| 12 | | 07'21" (+04'01") | 203 / 2428 |
| 13 | | 03'31" (+00'11") | 203 / 2632 |
| 14 | | 07'18" (+03'58") | 199 / 2831 |
| 15 | | 03'22" (+00'02") | 208 / 3040 |
| 16 | | 07'30" (+04'10") | 202 / 3242 |
| 17 | | 03'24" (+00'04") | 204 / 3447 |
| 18 | | 07'09" (+03'49") | 205 / 3653 |
| 19 | | 03'33" (+00'13") | 205 / 3859 |
| 20 | | 07'29" (+04'09") | 202 / 4061 |
| 21 | | 03'34" (+00'14") | 202 / 4263 |
| 22 | | 07'41" (+04'21") | 203 / 4466 |
| 23 | | 03'27" (+00'07") | 212 / 4679 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 249.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'46" | 00:10'35" |
| 3 | 05'01" | 00:15'36" |
| 4 | 05'40" | 00:21'16" |
| 4.7 | 04'57" | 00:24'38" |
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