4.0 km | 00:21:08 | 05:14/km日期: 2018-10-19 17:44 - 平均心率: 131 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'50" / 05'06" / 09'58" / 04'51" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" | 32 / 4032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 290.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'06" | 00:10'56" |
| 3 | 09'58" | 00:20'54" |
| 4 | 04'51" | 00:25'45" |
| 4.0 | 04'34" | 00:25'54" |
留言 
