楊祥銘 2014/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

楊祥銘彰化
ID 1727

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8.1 km | 00:47:11 | 05:48/km

日期: 2014-04-03 17:37 - 地點: 彰化健興體育場繞圈 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 06'09" / 05'05" / 05'15" / 05'05" / 05'31" / 05'18" / 05'08" / 04'51" / 40'49" /

輕鬆跑

4月累積里程 : 163.13 km

輕量真皮 25 累積 : 1917.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吉榮, aron lee 和其他 147 人說推

·

觀看另 5 則留言

ㄚ忠楊大哥，請多多保重，祝早日康復。

2014-04-11 16:49 ·

2 個人推

楊祥銘多謝關心啦~

2014-04-11 23:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'05"	00:11'14"
3	05'15"	00:16'29"
4	05'05"	00:21'34"
5	05'31"	00:27'05"
6	05'18"	00:32'23"
7	05'08"	00:37'31"
8	04'51"	00:42'22"
8.1	40'47"	00:47'11"

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