Jim-pu 2012/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jim-pu 桃園
ID 284

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8.7 km | 00:38:10 | 04:23/km

日期: 2012-11-25 07:07 - 地點: YZU - 天氣: sunny - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 96%

Pace: 04'47" / 04'19" / 04'11" / 04'06" / 03'51" / 04'53" / 04'58" / 04'47" / 06'42" /

11月累積里程 : 181.25 km

Adidas Adizero Tempo 累積 : 701.4 km

GPX 上傳 | 12 years ago

李國韶, 謝慧文和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'19"	00:09'06"
3	04'11"	00:13'17"
4	04'06"	00:17'23"
5	03'51"	00:21'14"
6	04'53"	00:26'07"
7	04'58"	00:31'05"
8	04'47"	00:35'52"
8.7	06'29"	00:40'26"

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