5.6 km | 00:45:21 | 08:02/km日期: 2018-10-10 16:44 - 平均心率: 116 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 8336 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'41" / 07'26" / 07'09" / 07'29" / 11'08" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+00'32") | 1000 / 1000 | 170 / 76 |
| 2 | | 07'23" (+00'14") | 1005 / 2006 | 170 / 79 |
| 3 | | 07'09" | 1006 / 3013 | 171 / 81 |
| 4 | | 07'23" (+00'14") | 1002 / 4016 | 170 / 79 |
| 5 | | 11'05" (+03'56") | 1009 / 5026 | 223 / 40 |
| 6 | | 06'53" | 635 / 5662 | 170 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 173.51 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'26" | 00:15'07" |
| 3 | 07'09" | 00:22'16" |
| 4 | 07'29" | 00:29'45" |
| 5 | 11'08" | 00:40'53" |
| 5.6 | 07'01" | 00:45'21" |
留言 
