5.4 km | 00:38:52 | 07:13/km日期: 2018-10-10 16:12 - 地點: 溪底城 - 平均心率: 143 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'43" / 06'29" / 06'19" / 10'35" / 08'20" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" (+02'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" | 378 / 5378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
109.09 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1387.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'29" | 00:13'12" |
| 3 | 06'19" | 00:19'31" |
| 4 | 10'35" | 00:30'06" |
| 5 | 08'20" | 00:38'26" |
| 5.4 | 06'15" | 00:40'48" |
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