謝騰緯 2018/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

謝騰緯台南
ID 310498

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5.0 km | 00:30:44 | 06:06/km

日期: 2018-10-11 21:07 - 地點: 歸仁國中 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'06" / 06'13" / 06'13" / 05'55" / 05'55" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+00'07")

997 / 997

2

06'18"

(12'19")

06'14" (+00'20")

1009 / 2006

3

06'13"

(18'32")

06'10" (+00'16")

1005 / 3011

4

05'55"

(24'27")

05'54"

1000 / 4012

5

06'01"

(30'28")

05'57" (+00'03")

1009 / 5021

6

00'06"

(30'34")

06'27" (+00'33")

15 / 5037

10月累積里程 : 112.03 km

Mizuno Wave Inspire 12 累積 : 1495.5 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

Jason Hsueh 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'13"	00:12'19"
3	06'13"	00:18'32"
4	05'55"	00:24'27"
5	05'55"	00:30'22"
5.0	06'39"	00:30'34"

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