7.3 km | 01:01:17 | 08:26/km日期: 2018-10-08 10:02 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'16" / 06'49" / 07'25" / 09'25" / 07'50" / 11'34" / 11'33" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'33" (+04'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'34" (+03'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'24" (+05'36") | 262 / 7262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 06'49" | 00:16'05" |
| 3 | 07'25" | 00:23'30" |
| 4 | 09'25" | 00:32'55" |
| 5 | 07'50" | 00:40'45" |
| 6 | 11'34" | 00:52'19" |
| 7 | 11'33" | 01:03'52" |
| 7.3 | 12'23" | 01:07'07" |
展開計圈分析
留言 
