方奕愷 2018/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

方奕愷宜蘭
ID 94689

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3.3 km | 00:23:01 | 06:58/km

日期: 2018-10-09 09:18 - 地點: 蘭陽溪溪北河堤 - 天氣: 雨 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'21" / 07'15" / 07'04" / 07'33" /

宜蘭

方奕愷

·

基本訓練

10月累積里程 : 76.03 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

羅志豪, みが和其他 2 人說推

·

みが早安,運動愉快

2018-10-09 10:13 ·

1 個人推

方奕愷早安愉快！

2018-10-09 10:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	07'15"	00:13'36"
3	07'04"	00:20'40"
3.3	07'27"	00:22'56"

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