Mr.濱 2018/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Mr.濱桃園
ID 187850

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5.7 km | 00:41:51 | 07:22/km

日期: 2018-10-06 21:51 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'10" / 06'27" / 06'17" / 06'42" / 06'49" / 12'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'10" (+00'53")

1000 / 1000

2

06'26"

(13'37")

06'26" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'17"

(19'54")

06'17"

1000 / 3000

4

06'42"

(26'36")

06'42" (+00'25")

1000 / 4000

5

06'49"

(33'25")

06'49" (+00'32")

1000 / 5000

6

08'25"

(41'50")

12'28" (+06'11")

675 / 5675

10月累積里程 : 234.99 km

TCX 上傳 | 6 years ago

小秋, SHIH CHANG 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'27"	00:13'37"
3	06'17"	00:19'54"
4	06'42"	00:26'36"
5	06'49"	00:33'25"
5.7	12'27"	00:41'50"

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