鳳梨鐵人（南宏） 2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

鳳梨鐵人（南宏）台南
ID 9421

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鳳梨鐵人（南宏）

9.7 km | 00:38:13 | 03:56/km

日期: 2014-03-30 06:16 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 04'00" / 03'59" / 03'58" / 04'08" / 04'02" / 03'52" / 03'47" / 03'55" / 03'56" / 03'48" /

基本訓練

3月累積里程 : 250.12 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

soren, 台南德哥和其他 5 人說推

·

李冠璋恭喜完賽！這～應該有上凸台吧，好快的速度啊。

2014-03-30 10:02 ·

鳳梨鐵人（南宏） Peter第四名！！

2014-03-30 11:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	03'59"	00:07'59"
3	03'58"	00:11'57"
4	04'08"	00:16'05"
5	04'02"	00:20'07"
6	03'52"	00:23'59"
7	03'47"	00:27'46"
8	03'55"	00:31'41"
9	03'56"	00:35'37"
9.7	03'47"	00:38'12"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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