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廖國棟
基隆
ID 332953
5 位追隨者
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廖國棟
半馬
|
02:41:16
|
07:38/km
|
第10半馬
U-Lay 42 Marathon 2018 第一天
官方成績
日期
2018-10-06
成績
02:41:16
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:38/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'41")
00:33'41" (+00'37")
01:08'14"
10 km
(01:08'14")
00:34'33" (+01'29")
15 km
(01:41'18")
00:33'04"
01:17'57" (+09'43")
20 km
(02:26'11")
00:44'53" (+11'49")
Finish
(02:41:16)
日期:
2018-10-06 07:01
-
總爬升:
397 m
-
卡路里:
1603 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
78%
-
PM2.5:
良好(14)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'56"
(08'56")
08'58" (+04'21")
995 / 995
2
08'17"
(17'13")
08'13" (+03'36")
1007 / 2002
3
06'37"
(23'50")
06'34" (+01'57")
1007 / 3009
4
06'00"
(29'50")
05'11" (+00'34")
1157 / 4166
5
05'18"
(35'08")
04'37"
1145 / 5312
展開計圈分析
6
07'39"
(42'47")
07'20" (+02'43")
1040 / 6353
7
06'52"
(49'39")
06'39" (+02'02")
1030 / 7384
8
08'22"
(58'01")
08'20" (+03'43")
1003 / 8387
9
06'11"
(01:04'12")
06'12" (+01'35")
996 / 9384
10
06'47"
(01:10'59")
06'42" (+02'05")
1011 / 10395
11
06'13"
(01:17'12")
06'17" (+01'40")
988 / 11383
12
06'33"
(01:23'45")
06'26" (+01'49")
1017 / 12401
13
05'40"
(01:29'25")
05'43" (+01'06")
990 / 13391
14
06'35"
(01:36'00")
06'30" (+01'53")
1011 / 14403
15
09'14"
(01:45'14")
09'11" (+04'34")
1004 / 15408
16
11'50"
(01:57'04")
11'47" (+07'10")
1003 / 16411
17
09'32"
(02:06'36")
09'35" (+04'58")
993 / 17405
18
07'01"
(02:13'37")
06'54" (+02'17")
1014 / 18420
19
05'41"
(02:19'18")
05'41" (+01'04")
998 / 19418
20
09'50"
(02:29'08")
09'52" (+05'15")
996 / 20414
21
07'26"
(02:36'34")
07'19" (+02'42")
1013 / 21428
基隆
廖
國棟
·
留言
累
賽前宣言:
練跑山
賽後評分:
阿
給 5 星
10月累積里程 :
193.23 km
ASICS CEL-KAYAND 22 累積 :
521.6 km
Android - asus ASUS_Z012DA 上傳
| 6 years ago
廖國偉
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'03"
00:09'03"
2
08'10"
00:17'13"
3
06'37"
00:23'50"
4
05'47"
00:29'37"
5
04'04"
00:33'41"
6
05'47"
00:39'28"
7
07'33"
00:47'01"
8
08'22"
00:55'23"
9
06'33"
01:01'56"
10
06'18"
01:08'14"
11
06'45"
01:14'59"
12
05'48"
01:20'47"
13
06'19"
01:27'06"
14
06'02"
01:33'08"
15
08'10"
01:41'18"
16
08'50"
01:50'08"
17
12'31"
02:02'39"
18
08'23"
02:11'02"
19
05'59"
02:17'01"
20
09'10"
02:26'11"
21
06'52"
02:33'03"
21.6
12'22"
02:40'21"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:09:08
|
06:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:09:55
|
20:52/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
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00:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:18:59
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08:19/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:36
|
04:36/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:43
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05:58/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:35
|
04:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:07
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04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:19
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04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:55/km
台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
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6.1 km
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00:27:52
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04:33/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:48:26
|
04:47/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:45
|
06:32/km
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