畯（準仔） 2018/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

畯（準仔）南投
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畯（準仔）

3.2 km | 00:19:45 | 06:10/km

日期: 2018-10-03 06:55 - 地點: 體育場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'21" / 06'09" / 19'35" /

睡不著，起來運動

10月累積里程 : 44.78 km

SKECHERS GO Run Ultra R 累積 : 406.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

許崑柱, 愛漫跑和其他 112 人說推

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觀看另 11 則留言

咖啡茵哈囉準仔～
今天早早就跑3K了喔👏👏👏
10月我們一起加油💪😊☕️💕

2018-10-03 10:32 ·

1 個人推

鄭永成午安！晨跑愉快

2018-10-03 11:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'09"	00:12'30"
2.7	05'34"	00:16'25"

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