TerryLee 2018/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

TerryLee 新北市
ID 236053

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4.9 km | 01:12:06 | 14:38/km

日期: 2018-09-30 19:48 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 16'59" / 13'23" / 14'08" / 12'50" / 14'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'00"

(17'00")

17'00" (+04'11")

1000 / 1000

2

13'22"

(30'23")

13'22" (+00'33")

1000 / 2000

3

14'07"

(44'30")

14'07" (+01'18")

1000 / 3000

4

12'49"

(57'20")

12'49"

1000 / 4000

5

14'46"

(01:12'06")

15'59" (+03'10")

923 / 4923

9月累積里程 : 137.41 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Lleyton, tang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'59"	00:16'59"
2	13'23"	00:30'22"
3	14'08"	00:44'30"
4	12'50"	00:57'20"
4.9	14'03"	01:10'19"

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