Tzu Tzu Weng 2014/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Tzu Tzu Weng 台中
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10.1 km | 01:04:16 | 06:20/km

日期: 2014-04-01 18:37 - 總爬升: 184 m - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 62%

Pace: 06'49" / 06'20" / 06'14" / 07'23" / 06'04" / 05'58" / 05'44" / 06'25" / 07'24" / 07'00" / 06'55" / 06'29" / 06'31" / 06'26" / 05'56" / 05'50" / 05'36" / 05'31" / 40'27" /

基本訓練

4月累積里程 : 97.42 km

NIKE LUNARGLIDE+ 5 累積 : 903.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'20"	00:13'09"
3	06'14"	00:19'23"
4	07'23"	00:26'46"
5	06'04"	00:32'50"
6	05'58"	00:38'48"
7	05'44"	00:44'32"
8	06'25"	00:50'57"
9	07'24"	00:58'21"
10	07'00"	01:05'21"
11	06'55"	01:12'16"
12	06'29"	01:18'45"
13	06'31"	01:25'16"
14	06'26"	01:31'42"
15	05'56"	01:37'38"
16	05'50"	01:43'28"
17	05'36"	01:49'04"
18	05'31"	01:54'35"
18.8	06'22"	01:59'36"

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