8.3 km | 00:57:05 | 06:52/km日期: 2018-09-30 00:58 - 地點: 雲林 - 平均心率: 137 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 10236 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'19" / 06'44" / 06'55" / 06'53" / 06'43" / 06'48" / 06'42" / 06'36" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'19" (+00'46") | 1008 / 1008 | 178 / 76 |
2 | | 06'56" (+00'23") | 1000 / 2009 | 178 / 80 |
3 | | 06'56" (+00'23") | 1005 / 3015 | 178 / 80 |
4 | | 06'54" (+00'21") | 1004 / 4019 | 178 / 80 |
5 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 5019 | 179 / 82 |
6 | | 06'47" (+00'14") | 1000 / 6020 | 179 / 82 |
7 | | 06'41" (+00'08") | 1002 / 7022 | 179 / 83 |
8 | | 06'33" | 1004 / 8027 | 181 / 83 |
9 | | 06'29" | 310 / 8337 | 181 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
104.45 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
1531.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'44" | 00:14'03" |
3 | 06'55" | 00:20'58" |
4 | 06'53" | 00:27'51" |
5 | 06'43" | 00:34'34" |
6 | 06'48" | 00:41'22" |
7 | 06'42" | 00:48'04" |
8 | 06'36" | 00:54'40" |
8.3 | 07'46" | 00:57'05" |