Jim-pu 2012/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jim-pu 桃園
ID 284

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10.2 km | 00:42:39 | 04:10/km

日期: 2012-11-20 16:47 - 地點: YZU - 天氣: good - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 05'42" / 03'58" / 03'56" / 04'06" / 04'03" / 04'05" / 04'13" / 04'38" / 04'24" / 04'19" / 03'58" /

11月累積里程 : 181.25 km

Adidas Adizero Feather 累積 : 1158.6 km

GPX 上傳 | 12 years ago

謝慧文, 李國韶和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	03'58"	00:09'40"
3	03'56"	00:13'36"
4	04'06"	00:17'42"
5	04'03"	00:21'45"
6	04'05"	00:25'50"
7	04'13"	00:30'03"
8	04'38"	00:34'41"
9	04'24"	00:39'05"
10	04'19"	00:43'24"
10.2	03'57"	00:44'11"

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