Sandy Huang 2018/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Sandy Huang 基隆
ID 320060

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3.8 km | 00:32:30 | 08:37/km

日期: 2018-09-24 06:54 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 08'37" / 07'39" / 08'27" / 08'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'28"

(08'28")

08'31" (+00'48")

992 / 992

2

08'18"

(16'46")

07'43"

1074 / 2066

3

08'46"

(25'32")

08'27" (+00'44")

1035 / 3102

4

05'57"

(31'29")

07'53" (+00'10")

753 / 3855

今天當陪跑耶（有人起早，說要跑步）

9月累積里程 : 74.28 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 6 years ago

Gordon sung, Yvette Kuang 和其他 1 人說推

·

Yvette Kuang 哇！這是最棒的事了⋯梁媽陪跑也是專業手了

2018-09-24 07:31 ·

1 個人推

Sandy Huang 承蒙您幫我打下紮實的基本功才能傳承，總是感恩在心！

2018-09-24 08:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	07'39"	00:16'16"
3	08'27"	00:24'43"
3.8	08'47"	00:31'29"

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