7.0 km | 00:45:51 | 06:31/km日期: 2018-09-21 21:32 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 140 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'04" / 06'31" / 06'37" / 06'30" / 07'13" / 06'21" / 06'24" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'49") | 436 / 3436 |
| 5 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 4436 |
| 6 | | 09'58" (+03'55") | 300 / 4736 |
| 7 | | 06'03" | 1000 / 5736 |
| 8 | | 06'36" (+00'33") | 1000 / 6736 |
| 9 | | 06'25" (+00'22") | 292 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
303.98 km 
母子鱷魚 三代 Y拖 累積 :
1302.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'31" | 00:12'35" |
| 3 | 06'37" | 00:19'12" |
| 4 | 06'30" | 00:25'42" |
| 5 | 07'13" | 00:32'55" |
| 6 | 06'21" | 00:39'16" |
| 7 | 06'24" | 00:45'40" |
| 7.0 | 06'18" | 00:45'51" |
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