🐙章魚哥の店🐙 2018/09/21 訓練日誌

🐙章魚哥の店🐙 彰化
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🐙章魚哥の店🐙

10.2 km | 00:58:35 | 05:43/km

日期: 2018-09-21 19:17 - 地點: 員小 - 天氣: 風來了 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'23" / 06'11" / 06'04" / 06'00" / 05'51" / 06'01" / 06'01" / 05'52" / 04'59" / 04'19" / 03'53" /

補一下里程，
剩下的下週慢慢慢跑～

9月累積里程 : 213.02 km

🐆 雲豹小藍累積 : 2000.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳瀛裕, 元翔（潔衣坊）和其他 9 人說推

留言

ChiangYu🆕♾ 早安，中秋節快樂，運動愉快。

2018-09-24 09:34 ·

1 個人推

🐙章魚哥の店🐙 Andy兄晚安～
吃月餅愉快，
吃柚子愉快，
吃烤肉愉快，
只要有的吃都很快樂＼(^o^)／

2018-09-24 23:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'11"	00:12'34"
3	06'04"	00:18'38"
4	06'00"	00:24'38"
5	05'51"	00:30'29"
6	06'01"	00:36'30"
7	06'01"	00:42'31"
8	05'52"	00:48'23"
9	04'59"	00:53'22"
10	04'19"	00:57'41"
10.2	03'52"	00:58'37"

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