8.0 km | 00:59:54 | 07:27/km日期: 2016-11-28 17:24 - 平均心率: 114 - 卡路里: 520 Cal
Pace: 08'05" / 07'56" / 07'22" / 07'34" / 07'13" / 07'24" / 07'24" / 07'15" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" | 26 / 8026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'56" | 00:16'01" |
| 3 | 07'22" | 00:23'23" |
| 4 | 07'34" | 00:30'57" |
| 5 | 07'13" | 00:38'10" |
| 6 | 07'24" | 00:45'34" |
| 7 | 07'24" | 00:52'58" |
| 8 | 07'15" | 01:00'13" |
| 8.0 | 09'22" | 01:00'28" |
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