5.1 km | 01:00:34 | 11:47/km日期: 2016-11-27 19:35 - 平均心率: 103 - 卡路里: 333 Cal
Pace: 12'37" / 07'42" / 07'33" / 13'59" / 17'34" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'36" (+05'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'51" (+06'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'27" (+09'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'46" (+03'15") | 136 / 5136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'37" | 00:12'37" |
| 2 | 07'42" | 00:20'19" |
| 3 | 07'33" | 00:27'52" |
| 4 | 13'59" | 00:41'51" |
| 5 | 17'34" | 00:59'25" |
| 5.1 | 12'15" | 01:01'05" |
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