10.0 km | 01:04:39 | 06:27/km日期: 2018-09-17 21:54 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 143 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'15" / 05'40" / 05'58" / 06'06" / 06'11" / 06'13" / 06'52" / 08'05" / 07'43" / 05'29" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 669 / 1669 |
| 3 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 2669 |
| 4 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 3669 |
| 5 | | 06'12" (+00'35") | 1000 / 4669 |
| 6 | | 06'10" (+00'33") | 1000 / 5669 |
| 7 | | 06'48" (+01'11") | 1000 / 6669 |
| 8 | | 07'32" (+01'55") | 1000 / 7669 |
| 9 | | 07'16" (+01'39") | 873 / 8542 |
| 10 | | 08'16" (+02'39") | 604 / 9146 |
| 11 | | 05'18" | 875 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
303.98 km 
母子鱷魚 三代 Y拖 累積 :
1302.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'40" | 00:11'55" |
| 3 | 05'58" | 00:17'53" |
| 4 | 06'06" | 00:23'59" |
| 5 | 06'11" | 00:30'10" |
| 6 | 06'13" | 00:36'23" |
| 7 | 06'52" | 00:43'15" |
| 8 | 08'05" | 00:51'20" |
| 9 | 07'43" | 00:59'03" |
| 10 | 05'29" | 01:04'32" |
| 10.0 | 05'08" | 01:04'39" |
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