2.0 km | 00:19:29 | 09:39/km日期: 2018-09-16 19:05 - 地點: 二林 - 平均心率: 118 - 卡路里: 98 Cal
Pace: 09'25" / 09'42" / 22'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
71.12 km ![](images/shoe.png)
mizuno wave rider 22 wide 累積 :
472.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'25" | 00:09'25" |
2 | 09'42" | 00:19'07" |
2.0 | 21'49" | 00:19'29" |