Vincent Wu 2018/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Wu 台中
ID 204494

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5.2 km | 00:33:33 | 06:27/km

日期: 2018-09-16 20:21 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'14" / 05'35" / 06'09" / 06'10" / 07'13" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13" (+01'38")

1000 / 1000

2

05'35"

(12'48")

05'35"

1000 / 2000

3

06'02"

(18'51")

06'02" (+00'27")

1000 / 3000

4

06'16"

(25'07")

06'16" (+00'41")

1000 / 4000

5

07'12"

(32'20")

07'12" (+01'37")

1000 / 5000

6

01'13"

(33'33")

06'17" (+00'42")

194 / 5194

9月累積里程 : 137.78 km

TCX 上傳 | 6 years ago

梧棲阿強, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	05'35"	00:12'49"
3	06'09"	00:18'58"
4	06'10"	00:25'08"
5	07'13"	00:32'21"
5.2	06'16"	00:33'34"

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