賴健興 2018/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

賴健興南投
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5.0 km | 00:24:44 | 04:55/km

日期: 2018-09-13 16:49 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'15" / 05'02" / 04'37" / 04'53" / 04'56" / 04'10" /

基本訓練

9月累積里程 : 117.45 km

Nike nike pegasus35 累積 : 2446.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

許小蝦🦐, 柚子和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'02"	00:10'17"
3	04'37"	00:14'54"
4	04'53"	00:19'47"
5	04'56"	00:24'43"
5.0	04'29"	00:24'48"

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